Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Cola17 - 2009-07-27 16:21
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Przyszlam sie pozegnac, hehehe ;) Bede za jakies dwanascie dni, mam nadzieje, ze schudne w tych gorach. Do plecaka troche sie zlamalam i wzielam mussli, batoniki fittness, zelki oraz bulki. W kazdym razie nic jakos szczegolnie kalorycznego, przynajmniej tak mysle. :)
Pozdrawiam ;) ;*
Cola17 - 2009-07-27 19:07
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Ja sie przyszlam pozegnac ;)) Do plecaka zapakowalam zelki, batoniki musli oraz paczke zwyklego tropikalnego musli i bulki. Z pewnoscia wszystkiego nie zjem i zostanie mi cos do pokoju, w koncu w samochodzie oprocz jedzenia mozna robic wiele prawie tak przyjemnych rzeczy np. rozmawianie, granie w karty, sluchanie muzyki, spanie, hehe. Dobra moje drogie, wracam za 12 dni.
Pozdrawiam ;*;*;*
PRZEPRASZAM, NIE WIEM JAK TO SIE STALO, ZE NAPISALAM TO DWA RAZY. WESZLAM ZOBACZYC CZY COS ODPISALYSCIE I NIE BYLO NAPPISANEJ PRZEZE MNIE WCZESNIEJ WIADOMOSCI WIEC POSTANOWILAM NAPISAC JESZCZE RAZ.
xxolushiaxx - 2009-07-27 21:15
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
pewnie teraz nie odczytasz ale milej zabawy zycze:* musli i batoniki to nie jest najgorsze zlo:)
aada0 - 2009-07-27 22:42
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
hehe ja się melduję po dzisiejszym dniu - czuję że jutro nie wstanę z łózka:D
aaa i mam dylemat zupełnie z innej beczki, przyjaciółka organizuje ze swoim chłopakiem wypad na weekend na jej działkę i chcą mnie zabrać, oraz jeszcze kilka innych osób z ich paczki do której nie należę więc nie znam ich za bardzo... Nie wiem czy się skusić bo ile z nią i jej chłopakiem się przyjaźnimy to pozostali nieee.. Najgorsze jest to, że bede musiała spać z kimś prawie obcym w namiocie..Jechałybyście? Na korzysc przemawia, ze nie bede sie nudzic sama w domu..
xxolushiaxx - 2009-07-28 07:49
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Ja bym jechala:D wiesz...w koncu wakacje:) trzeba poszalec i poznawac ludzi:D ja bylam w sobote na weselu z kolega i nikogo procz niego nie znalam....a mimo to fajne wesele...lepsze by bylo gdybym innego partnera miala:D ale takie akcje wychodza juz w trakcie:) ...na Twoim miejscu bym sie nie zastanawiala tylko jechala:D
aada0 - 2009-07-28 12:05
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
tak też chyba zrobie :) dobra dzieki za rade, utwierdzilas mnie w decyzji :D no nic ide sie dalej smażyć na słońcu:P
Cola17 - 2009-08-08 19:27
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Hej dziewczyy. Jestem zalamana, poiewqaz tak duzo chodzilam w gorach a waga nie spadla zupelnie nic. Mama powediala, ze zeszczuplalam, ale wiem, ze to nieprawda. Mam tegodosc. Skompromituje sie przed kolezanka, gdyz przyjezdza do mojegomiasta w poniedzialek, a ja ja ustwierdzalam w przekonaniu,ze w gorach na pewno schudne. Nie wiem czy zaczac sie odcudzac od jutra czy od poniedzialku. Jak myslicie? Bede biegala, nie bede jadla, chce wejsc do szkoly szczupla i szczesliwa.
xxolushiaxx - 2009-08-09 09:07
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
nie pisz tak ze nie bedziesz jadla....chcesz sie wykonczyc? skoro duzo chodzilas to pewnie miesnie wyrobilas ktore waza wiecej niz tluszcz i moglas schudnac, najlepiej popros o opinie kogos postronnego bo mama to czesto chce nas pocieszyc:)
Cola17 - 2009-08-09 11:49
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Mowiac, ze nie bede jadla, mialam na mysli to, ze w znacznie mniejszych losciach. Dzisiaj jak narazie zjaldamna sniadanie skibke chleba z oscypkiem, a na obiad ziemniaka ze surowka. Wieczorem chce pojsc biegac, ale nie wiem jak to bedzie gdyz mam pierwszy dzien miesiaczki;/. Jutro chce pochodzic po aptekach i poszukac saszetek Aqua Slim. Sprawdzalam sklad, jest calkiem niezly. Dziewczyny na forach maja dobre zdanie o tym produkcie, poza tym jedna saszetka kosztuje tylko 1.99zl wiec warto sprobowac ;) Mam na schudniecie jeszcze 3 tygodnie i chce je wykorzystac na maksa;-)
xxolushiaxx - 2009-08-09 13:06
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
a ja narazie nie robie nic w tym kierunku...nie jestem gruba, przez tydzien nasluchalam sie tylu komplementow ze szok...jeszcze nigdy tak sie nie nasluchalam, ale nie od jednej osoby, po prostu faceci na zawodach... no i jakos sie podbudowalam chociaz chce tylko nad brzuszkiem popracowac ladnie i moze to wystarczy...ale tez musze sie jakos pilnowac....a poki co to dzisiaj mam chyba dzien jedzenia wszystkiego:D
Cola17 - 2009-08-09 15:49
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Ja niestety waze 64kg i trzeba cos z tym zrobic. Jutro lece po kilka saszetek aqua slim ktore bede pic z woda niegazowana (mam nadzieje ze je znajde) i zaparzam sobie w dzbanku zielona i pije przez caly dzien. Dzisiaj juz nie ide biegac gdyz jeszcze na 20.00 do kosciola trzeba isc, ale jutro pojde rano lub wieczorem i jeszcze gdzies wtrace rower i skakanke i tak mam zamiar robic do konca wakacji. Z roznym natezeniem bo wiadomo, ze miesnie tez musza miec czas na odpoczynek, ale jestem dobrej mysli i sie nie poddam na pewno! ;)
xxolushiaxx - 2009-08-09 19:46
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
a ile masz wzrostu bo nie pamietam?:) hm.. w sumie to moze troche wyluzuj:)
Cola17 - 2009-08-10 10:24
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Na prawde nie jestem w stanie wyluzowac. Od najmlodszych lat wazylam zawsze wiecj niz inni i przez to bylam traktowana gorzej, a co za tym idzie mam bardzo male poczucie wlasnej wartosci i pragne aby to sie w koncu zmienilo. Marza mi sie obcisle bluzki i waziutkie rurki, ale do tego trzeba figury.
aada0 - 2009-08-10 18:02
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Dawno mnie tu nie było, trche statnio jezdzilam sobie :) aa dieta? co to takiego eh :P nieprzestrzegana zbytnio no ale coz:)
xxolushiaxx - 2009-08-10 18:17
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
u mnie tez ostatnio sie troche zawiesila ale bez wielkiego obzarstwa:) dzisiaj juz ladnie bylo i jadlam:
- jajecznice z 3 jaj z papryka, pomidorem, tabasco i ketchupem i do tego batonika musli
- zupe ogorkowa z ryzem i marchewka
- 3 pierogi z kapusta i grzybami i 4 z serem
- jajko na miekko z ketchupem, 2plasterki szyneczki, pol papryki
dzisiaj sprzatalam...jeszcze nie skonczylam bo mi cos z odkurzaczem sie stalo:( i na mame czekam...ale pobilam rekord bo umylam dzisiaj okna(4 kazde podwojne a jedno balkonowe) wypralam 2 dywany, posprzatalam wszystkie kurze, umylam klatke schodowa i chcialam poodkurzac...no ale... :)
Cola17 - 2009-08-10 18:46
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Sniadanie:
Pol serka tpionego, pomidor i szklanka zielonej herbaty
II Sniadanie:
Jajko, pomidor, i platek papryki
Przekaska:
Jablko
I do konca dnia zjadlam pare sliwek, pol ogorka, dwie lyzeczki twarozku oraz serka naturalnego almette i kilka cukierkow lodowych.
Nie sadzicie, ze jakos malo? W ogole nic tresciwego. Ile tu moglo byc kalorii?
xxolushiaxx - 2009-08-10 21:31
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
twoj jadlospis jest przerazajacy...za malo.. w ogole co to za sniadanie? jedz tak do 1500kcal i bedzie dobrze:)
aada0 - 2009-08-10 22:46
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Noo właśnie to jest dziwne..Codziennie tak jesz? Może dlatego nie chudiniesz bo za mało jesz - organizm sobie "koduje" że porcje jedzenia sa małe i trzeba je powoli spalać czy coś takiego .. Lece na watek zdjecia ktore nas motywuja bo zdecydowanie potrzebuje motywacji :p jutro ide na silownie do tżta-zdecydowanie wole cwiczyc na sprzetach konoretna ilosc serii i powtorzen nic np 300kcal na steperze robić.. tyle ze wiadomo steper dziala na nogi a u tżta ćwicze rece i brzuch a nogi to 2 cwiczenia i juz:P
Cola17 - 2009-08-11 09:37
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Szczerze? Tak, jem tak codziennie i w ogole nie czuje sie glodna. Jest ok i w zasadzie czuje, ze nie musze wiecej jesc. Czuje cos takiego, jakby to mi wystarczalo i nie potrzebowalabym wiecej.
xxolushiaxx - 2009-08-11 14:09
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
a cos takiego jak ochota na cos jest? bo ja np dzisiaj na obiad makaron pelnoziarnisty z sosem pomidorowym ktory sama robilam i mialam ochote na pierogi z serem bo babcia wczoraj robila i zjadlam 2:) to i tak ze sie nie rzucilam na talerz:D
aada0 - 2009-08-12 07:40
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Dobra to skoro już tak mało jesz i Ci wystarca to jedz chociaż pełnowartościowe produkty..
Cola17 - 2009-08-12 09:42
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
W porzadku. Bede przygotowywala wartosciowe posilki ;). U mnie ostatnio zero zapalu do cwiczen, ale trzeba sie wziac w garsc i zaczac znowu np. biegac. Bylam biegac w poniedzialek, ale niestety dopadla mnie tak silna kolka, ze nie bylam w stanie sobie z nia poradzic. Dzisiaj chyba porobie sobie cwiczenia z plyty Zgrabne posladki lub Plaski brzuch, ale raczej to pierwsze, bo moj brzusio juz jest calkiem niezly ;)A u Was jak ze sportem?
aada0 - 2009-08-12 09:55
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Ja znielubiłam bieganie hehe wkręciłam się w siłownię u tżta,pakuję troche ramiona, bo nie chcę mieć takich flaków.. U niego też robię brzuszki na specjalnej ławeczce i cwiczę nogi. W sumie to jeden trening wychodzi mi ok. 1,5 h :)Dzisiaj akurat nie będę z nim ćwiczyć, więc zamierzam pośmigać na stepperze (strasznie mnie nudzi, no ale włącze sobię 2 odc. Przyjaciół) i porobić takie fajne ćwiczenia z jutjub, podobne do 8 minutes, tylko to są 5minutówki:
dokładna nazwa 5 Min Tone Workout w/Tammy
no i tyle na dziś chyba:)
xxolushiaxx - 2009-08-12 10:53
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
ja wczoraj tylko krecilam hh, sprzatalam i bylam na zakupach:D dzisiaj moze tez hh ale zobacze jeszcze:) jutro chyba wyjezdzam wiec nie mam za bardzo czasu na cwiczenia itp:)
aada0 - 2009-08-13 11:38
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
wczoraj oprócz ćwiczeń w domu, byłam jeszcze u tżta, wymęczył mnie waleniem w worek, brzuszkami i ćwiczxeniami na nogi.. ale mam power za to :D dzisiaj zamierzam zrobić mój nowo-ułożony plan ćwiczeń z Tammy i stepperować :) i może zajrzę na siłownię
aada0 - 2009-08-22 17:53
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
co tam dziewczyny nic nie piszecie? ja dietę opuscilam hehe i mi przybylo po przecinku na szczescie:P od wrzesnia ruszam mam do zgubienia 2,5 kg do sylwesra taki jest mój cel.. bo narazie to imprezy wakacyjne i wogole nie da sie odchudzac:P chociaz ruchu mam duzo:)
xxolushiaxx - 2009-08-23 19:39
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
no to dobrze ze sie ruszasz:D mnie pewnie tez przybylo ale nie chce sprawdzac...bo 10dni w domu nie bylam i roznie to jedzenie wygladalo:) ale dzisiaj w ogole lekka przesada bo mi sie humor popsul... ale juz od jutra oczywiscie w miare ladnie bede jadla;)
aada0 - 2009-08-24 11:54
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
No ja od dzisiaj bo sie strasnie zle psychicznie czulam, naprawde;/juz pozjadałam wszystkiepokusy z domu, był piernik od babci, i czekolada studencka :(ale juz nie ma na szczescie:) właśnie zjadlam na sniadanie bran flakesy z owocami suszonymi z mlekiem i pol pomaranczy, na obiad robie spaghetti z przesznicy z durum z ialym serem, cebulka i łososiem lub szpinakiem i lososiem:) dalej planuje sałatke z sosem vinegrette a na kolacje może jajecznica:)
xxolushiaxx - 2009-08-24 21:47
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
a ja dzisiaj sie przejadlam....ale topilam smutki...i tyle... od jutra mam nadzieje ze bedzie juz ok:)
aada0 - 2009-08-25 11:13
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
co sie dzieje:(? ja jutro mam dzień na plus, kupilam sobie gorzka czekolade light na chwile słabości, a wczoraj wieczorem wypilam kawe zbozowa z mlekiem i cukrem:( ale tak to okej, i dzisiaj tez pozytywnie rozpoczelam dzien:)
xxolushiaxx - 2009-08-25 12:04
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Cytat:
Napisane przez aada0 (Wiadomość 13894938) co sie dzieje:(? ja jutro mam dzień na plus, kupilam sobie gorzka czekolade light na chwile słabości, a wczoraj wieczorem wypilam kawe zbozowa z mlekiem i cukrem:( ale tak to okej, i dzisiaj tez pozytywnie rozpoczelam dzien:) to dobrze:) ja dzisiaj wzorowo... na obiad robie zapiekanke ryzowa, ale z brazowego ryzu(rodzice musza to przezyc:D) no i jak ja robie to wiadomo ze po swojemu i jest w miare dietetyczne:) wkurza mnie tylko znowu mpj brzuch:mad: ale nie dostalam okresu i moze dlatego ciagle wyglada jak balon....
aada0 - 2009-08-25 15:48
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
ja tez czekam na okres:( hehe a ja na obiad zjadlam placuszki bananowe i wlasnie lece na inny watek zapytac sie czy to wielkie przestepstwo:( (robilam z 1banana,1szkl mąki razowej,1jajka,pol szklanki mleka i zjadlam z chudym twarogiem).poza tym dwie godziny pedalowalam na rowerku :)
xxolushiaxx - 2009-08-25 16:00
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
ooo...to musialy byc pyszne:D ja na rowerek ide dopiero za jakies 1,5h:D a niedlugo kolacja.... wiesniak z papryka i jablko zjem bo mam ochote:)
aada0 - 2009-08-25 16:16
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
były pyszne.. ale jako ze w mojej rodzinie nic co dietetyczne nie moze byc dobre, nikt nie pomogl mi ich zjesc i zostaly jeszcze dwa:) mam nadzieje ze wykaze sie silna wola i ich nie zjem, chyba ze jutro na sniadanie :) wogole pstatnio eksperymentuje w kuchni i wychodzi mi dosc smacznie:) o ktorej jadasz kolacje?
xxolushiaxx - 2009-08-25 16:45
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
to zalezy o ktorej wstane:) ale jadam co ok 3h... teraz zjem "kolacje" a pozniej juz chyba nic... bo nie wiem czy jak wroce z rowerka to bede miala sile i w ogole zeby pozniej isc spac...a jesli juz to moze papryke ok 21:)
aada0 - 2009-08-25 17:32
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
aha to tak jak ja co 3 godziny:) i mysle ze w miesiac zleca mi te dwa ostatnie kg:) ej a wiorka kokosowe to nnkt? bo to glownie tluszcz i zastanawialam sie czy moge je jesc razem z serkiem homo na podwieczorek
xxolushiaxx - 2009-08-25 19:24
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
szczerze mowiac nie wiem...ale jesli nie ma tych wiorek baaardzo duzo to chyba tak:D
a ja moze jako 5 posilek ze niby kolacja ok 21 zjem sobie pol papryki i moze ogorka zielonego...zeby metabolizm dobru byl:rolleyes:
aada0 - 2009-08-25 21:21
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
hehe dziewczyny mi odpisaly ze wiorki to nnkt wiec chyba ok:)
a czemu tak z tym metabolizmem :D?
xxolushiaxx - 2009-08-25 21:24
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
no bo...im czesciej jesz to tym lepszy metabolizm:) kurde....usnelam rzed kompem
:hahaha: nigdy mi sie to nie zdarzylo:D
aada0 - 2009-08-25 21:33
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
co ty dajesz hahaha:D no mi tez sie nie zdazylo :) a ja siedze i planuje co jutro zjem :) znowu klotnia z tżtem jezu nie wytrzymuje psychicznie, jestem z nim ponad 2,5 roku i jeszcze nigdy nie moglismy się az tak nie dogadywac:/ coś strasznego eh
xxolushiaxx - 2009-08-26 07:23
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
kryzys wieku sredniego:D hm...mam nadzieje ze sie dogadacie i wszystko sie ulozy:) tylko glowa do gory!:rolleyes:
aada0 - 2009-08-27 08:52
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
No już jest ok:D hehe będe musiala coś cwiczyc dzisiaj ale taaak mi sie nie chce:(
xxolushiaxx - 2009-08-27 20:07
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
ja zazwyczaj jakis rowerek...chociaz dzisiaj bylo go tylko z 15minut:D do cioci i do domku:) ale zawsze cos:D do tego 20min hh i zakupy, spacery i jeszcze abs pewnie zrobie:rolleyes: ale tez mi sie nie chce...jak czytam ze ktos biega czy na silke chodzi, basen...to zazdroszcze checi:D mnie aktualnie szkola dobila i piekne wakacje ktore sie skonczyly wiec najchetniej z przyjacielem bym sie spotkala i zapadla w sen zimowy:D
aada0 - 2009-08-28 11:32
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
hehe ja wczoraj robiła 8min abs i leg i tak nie mialam sily:P a dzisiaj ide do klubu potanczyc i nie bedzie alkoholu takze spal troche:D
xxolushiaxx - 2009-08-28 20:23
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
a ja dzisiaj zamiast autobusem to rowerem sie przemieszczalam:D aczkolwiek z powodu @ (trzeba na cos zwalic wine:D) zjadlam troche slodkiego ale bez przesady:)
aada0 - 2009-08-29 12:44
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
no też mam @ i dlatego się zwalniam od ćwiczeń, ale staram się jeść wzorowo i raczej mi wychodzi :) jestem jakoś bardzo zmotywowana nawet nie mam ochoty na słodkie.. postanowiłam dosięgnąć tych 53 kg :)
xxolushiaxx - 2009-08-29 16:53
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
a ja dzisiaj zrobilam sobie dobry obiadek:D tzn...mama wyjela piersi z kurczaka i oczywiscie oni jedli "normalne" panierowane:-) a ja na oliwie z oliwek wrzucilam pokrojona w paseczki, pozypalam bazylia i papryka....mniaaam:D a niedawno zjadlam 2paseczki czekolady:D ale z migdalami wiec troche zdrowego tez bylo:D to i tak ze nie rzucilam sie na wiecej:-) a tak dawno jej nie jadlam...:cool: jutro jade do radomia na pokazy wiec posilki poz wielkim znakiem zapytania:D
aada0 - 2009-08-29 23:25
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Hehe a ja dzisiaj jadłam hmmm obiad nie obiadowy zbtnio, bo był to homo z wkrojonym bananem, gruszką jabłkiem, suszonymi śliwkami, słonecznikiem, otrębami śliwkowymi i 4 czereśniami w syropie :P A jutro idę na obiad do babci, która gotuje zwykle jedno z dwóch dan: schabowy z ziemniakami albo kurczak w wrazywach, oczywiscie licze na to drugie:p
xxolushiaxx - 2009-08-30 23:20
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
hehe:) ja dzisiaj bylam w Radomiu na air show:( [*] [*] no coz... jadlam jakos takos.... srednio pewnie....ale czekam na 1.09:)
aada0 - 2009-08-31 10:35
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
no moi znajomi też byli:) straszna tragedia widziałam w tv coś okropnego.. a ja byłam na obiedzie u babci wczoraj - rosół z makaronem;/ i zjadłam dwa skrzydełka z rosołu z połową ziemniaka i trochę mizerii ze śmietaną.. ale wieczorem, po kolacji się zważyłam i waga spadła mi przez ten tydzeń 0,5 kg :D
xxolushiaxx - 2009-08-31 15:32
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
no to ladnie jadlas u babci:) ja to taki obiad ze nie obiad mialam:D a dzisiaj na "obiad" 2buleczki ze slonecznikiem ale maka mieszana, 3galeczki lodow i jablko:D
aada0 - 2009-08-31 17:13
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
No a dziś na obiad makaron razowy w twarożkiem, cynamonem, i malinowym musem (delikatnie dosłodzony cukrem waniliowym).. Muszę wreszcie zainwestować w słodzik :)
xxolushiaxx - 2009-08-31 17:38
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
mniaam:D pyyysznosci:) ja juz musze ladnie sie trzymac i zaczac troche cwiczyc:D dzisiaj ttlko 20min hh i jak wroce ze spacerku to pewnie abs:) ooo...duzo chodze na spacery a to tez jakis ruch w koncu:D
aada0 - 2009-08-31 20:50
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
ja też dużo chodzę, ale narazie przez @ chyba mam mega lenia :) chociaż dzisiaj na chwilęwpadłam na siłownię ręce poćwiczyć i nogi więc nie jest źle. ale rok szkolny się zacznie = tańce, wfy, bieganie z tata:)
xxolushiaxx - 2009-08-31 21:24
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
tance tez mi sie zaczynaja:D wfy tez:) ale nadal bedzie hh i absik...a dzisiaj chyba jednak nie zrobie:D jestem juz padnieta:)
aada0 - 2009-09-01 16:03
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
kurde a u mie mega leń, chociaż się przemogłam i za pół godziny jadę na boisko w coś pograć z koleżanką :) i tak myślę co jutro zabrać do wszamy do szkoły.. na pewno będzie kanapka z indykiem i warzywami z chlebem pszennym pełnoziarnistym(innego nie mam) i albo jogurt fantazja albo banan..
xxolushiaxx - 2009-09-01 20:42
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
1 załącznik(i/ów) ja tez do szkoly:) kupilam juz 2grahamki... i pewnie bedzie z indykiem i moze z ogorkiem czy z pomidorem:)
wrzucam zdjecie mojej figury:D akurat na nogi nie narzekam...ale brzuszek...aktualnie na foto sie zamaskowal:) na innym watku tez wrzucilam to tu tez...:D a w ogole to moze bys sie do nas dolaczyla? wlasnie zaczelysmy 3cz a skoro tylko my tu piszemy....cola moze wroci ale wtedy tez moze do nas dolaczyc:rolleyes:
aada0 - 2009-09-02 13:58
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
jaki wątek? chętnie bo tu jesteśmy we dwie tylko:)
xxolushiaxx - 2009-09-02 16:41
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Cytat:
Napisane przez aada0 (Wiadomość 14040725) jaki wątek? chętnie bo tu jesteśmy we dwie tylko:)
http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=361756&page=6
czekam:)
Cola17 - 2009-09-02 21:34
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Ojjj, jak mnie tutaj dluugo nie bylo. Wstyd sie przyznac, ale zapomnialam o naszym wspanialym forum ;o
Ja zaczynam z dieta znowu od jutra i jestem tego pewna i wieczorkiem pojde biegac. ;)
Do szkoly wezme grahamke z niewielka iloscia masla i ogorkiem oraz Kubusia marchwiowego, mysle, ze bedzie ok ;)
Jestem zmotywowana gdyz sasiadka dzisiaj mi powiedziala, ze przezylam niezla metamorfoze i wypytywala co takiego robilam, ze tyle schudlam. Jak tak sobie licze, to faktycznie niezly wynik 11kg.Baaardzo ciezko sie przyznac, ze kiedys wazylam 76kg !!!!!!
Moim pierwszym celem jest 60kg. Wiec 4 do zrzucenia!
Wracam do Was;*
xxolushiaxx - 2009-09-02 21:41
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
oo ojak milo:) tylko...moze przejdziesz tez na ten drugi watek? bo my tutaj to tylko we 3 sie udzielalysmy:cool: wiec chyba troche bez sensu...tam jest naprawde duza grupa wsparcia:cmok:
Cola17 - 2009-09-03 13:55
Dot.: Bo razem damy siłę :) Wakacje 2009
Masz racje ;)) Lece na drugi watek ;)
Strona 16 z 16 • Wyszukano 2408 postów • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16
 |
| Cytat Exegi monumentum aere perennius - wzniosłem pomnik trwalszy od spiżu. Horacy Aby długo i szczęśliwie żyć, oddychaj przez nos i miej zamknięte usta. Żydowska maksyma Damnant quod non intelligunt - potępiają to czego nie pojmują (rozumieją); nienawidzą, ponieważ nie rozumieją. Do domów szlachetnych pieniądze mogą wejść jedynie drzwiami cnoty. Anyot Gdyby wszystkim głupcom zawiesić dzwonki na szyjach, ludzie mądrzy musieliby nosić watę w uszach. |